Colágeno hidrolizado: qué es, cómo se toma y bovino o marino
El colágeno hidrolizado es uno de los suplementos más buscados en Chile. Te explicamos qué es, cómo se toma y cómo elegir entre los distintos tipos, con lo que dicen las etiquetas.
¿Qué es el colágeno hidrolizado?
El colágeno es una proteína. En el colágeno hidrolizado (también llamado péptidos de colágeno) esa proteína viene partida en trozos más pequeños, y por eso el polvo se disuelve fácil en bebidas frías o calientes, sin grumos ni sabor.
Se obtiene de fuentes animales: vacuno (bovino), pescado (marino), pollo o membrana de huevo. Por eso no es apto para veganos.
¿Cómo se toma y cuánto al día?
Sigue la porción de la etiqueta de tu producto:
- Colágeno Neocell Bio-Peptides, 567 g: 1 scoop (viene dentro del pote) = 20 g de colágeno, una vez al día.
- Multi Collagen Peptides, 454 g: la porción que indica la etiqueta de la bolsa.
Mézclalo en agua, café, té, jugo o batido y revuelve hasta disolver.
¿A qué hora se toma?
A la hora que te acomode: las etiquetas no indican un horario. Lo importante es tomarlo todos los días, así que conviene unirlo a algo que ya haces, como el café de la mañana.
¿Colágeno bovino o marino?
| Bovino | Marino | |
|---|---|---|
| De dónde viene | vacuno | piel y escamas de pescado |
| Tipos de colágeno | sobre todo I y III | sobre todo I |
| Ojo si | — | tienes alergia al pescado |
| En Herboria | Neocell (bovino grass-fed) | — |
El Multi Collagen mezcla 5 tipos (I, II, III, V y X) de distintas fuentes: si tienes alergia al pescado o al huevo, revisa el origen en su etiqueta.
¿Cuánto dura un pote?
El Neocell de 567 g dura alrededor de un mes tomando 1 scoop al día.
¿Sirve para bajar de peso?
No. La etiqueta del Neocell lo dice expresamente: no debe usarse para bajar de peso. Es un suplemento alimentario para tu rutina diaria.
¿Quiénes deben consultar antes?
Si estás embarazada, en lactancia, tienes una condición médica diagnosticada o tomas medicamentos, consulta antes a un profesional de la salud.
Precio en Chile
En Herboria, el colágeno Neocell de 567 g cuesta $15.990 y el Multi Collagen de 454 g $16.990, con envío a todo Chile continental.
Suplemento alimentario. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedades y no reemplaza una alimentación variada y equilibrada.