Berberina: qué es, para qué se usa, cómo se toma y contraindicaciones
La berberina es uno de los suplementos más buscados en Chile. Antes de comprarla conviene saber qué es, cómo se toma y, sobre todo, quiénes no deben tomarla. Acá te lo contamos sin promesas.
¿Qué es la berberina?
La berberina es un compuesto de color amarillo que está en la raíz y la corteza de varias plantas, como el agracejo (Berberis vulgaris), el sello de oro (Hydrastis canadensis) y la coptis (Coptis chinensis). El calafate de la Patagonia es del mismo género Berberis. Esas plantas tienen un largo uso tradicional en la medicina china y en la ayurvédica.
Hoy la berberina se vende como suplemento alimentario, en cápsulas o en gotas. No es un medicamento.
¿Para qué se usa la berberina?
Mucha gente la suma a su rutina diaria junto con una alimentación equilibrada y actividad física. Su efecto en el cuerpo se sigue estudiando y un suplemento no reemplaza ningún tratamiento: si tienes una condición de salud, la decisión de tomarla es con tu médico, no con una tienda.
Desconfía de quien te la venda como "metformina natural" o para bajar de peso: un suplemento alimentario no puede prometer eso.
¿Cómo se toma la berberina?
Depende del formato. Sigue siempre la porción de la etiqueta de tu producto:
- Berberina en gotas (GLUCO TONE, 30 ml): agita el frasco y toma media cucharadita (unos 3 ml) una vez al día, con una comida y un vaso de agua. Una vez abierto, guárdalo en el refrigerador.
- Berberina en cápsulas (Premium Berberine, 60 cápsulas): toma la porción que indica la etiqueta, con un vaso de agua.
Tomarla junto a una comida ayuda a evitar molestias de estómago. No superes la porción recomendada.
¿Gotas o cápsulas?
| Gotas | Cápsulas | |
|---|---|---|
| Producto | GLUCO TONE, de Clean Nutraceuticals | Premium Berberine, de Megneta |
| Contenido | 30 ml | 60 cápsulas |
| Además trae | canela de Ceilán, cromo, melón amargo y cúrcuma | canela y cúrcuma |
| Ideal si | no te gusta tragar cápsulas | prefieres una cápsula con agua |
| Precio | desde $10.990 | $11.990 |
Contraindicaciones: ¿quiénes no deben tomarla?
- Embarazo y lactancia: no se recomienda.
- Niños: no es para menores de edad.
- Si tomas medicamentos: la berberina puede interactuar con varios, entre ellos los que se usan para la glucosa, para la presión, los anticoagulantes y algunos inmunosupresores. Consulta antes a tu médico o químico farmacéutico.
- Si tienes diabetes, una enfermedad del hígado o cualquier condición en tratamiento: consulta antes.
Posibles molestias
Algunas personas notan molestias digestivas, como estreñimiento, diarrea, gases o dolor de estómago, sobre todo al empezar. Si te pasa o notas algo raro, deja de tomarla y consulta.
¿Dónde comprar berberina en Chile?
En Herboria tenemos berberina en gotas (1 frasco $10.990, Pack 2 $19.990, Pack 3 $27.990) y berberina en cápsulas ($11.990), selladas y con su etiqueta original, con envío a todo Chile continental: 2 a 3 días hábiles en la RM y 3 a 8 en regiones.
Suplemento alimentario. No está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedades y no reemplaza una alimentación variada y equilibrada.